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커피는 마셨는데 왜 잠이 오지? 저는 정말로 커피를 좋아하는데요! (아아) 커피에 대해서 한번 자세히 알아봤어요. :) ☕ 커피는 마셨는데 왜 잠이 오지?카페인의 정체 – 우리가 흔히 알고 있지만 모르는카페인은 중추신경계에 작용해 각성을 유도하는 물질이다.주로 커피, 녹차, 에너지 드링크, 초콜릿 등에 들어 있고,졸릴 때, 피곤할 때, 야근할 때… 우리는 늘 찾는다.그런데 의외로 많은 사람들이 모르는 사실.카페인은 피로를 없애주는 게 아니다.단지 ‘피로를 못 느끼게 하는’ 역할을 할 뿐이다.그러니까 내 몸은 이미 지쳤는데,뇌에게 “아직 안 졸려~!”라고 착각하게 만드는 거다. 그런데 왜 어떤 날은 효과가 없지?이건 정말 의문이었다.어떤 날은 커피 한 잔이면 눈이 말똥말똥한데,어떤 날은 마시고 30분도 안 돼 꿈나라로 가는 나.알고 보니.. 2025. 4. 23.
식초, 락스, 베이킹소다? 욕실 청소 삼국지 🧼 식초, 락스, 베이킹소다?욕실 청소 삼국지 – 누가 진짜 왕인가욕실 청소를 하다 보면, 우리는 늘 고민에 빠집니다.“곰팡이엔 락스가 좋다는데 냄새가 독하고…”“식초가 천연이라는데, 잘 닦이긴 할까?”“베이킹소다는 어디에 쓰는 거지?”마트 청소 코너 앞에서 멈칫해 본 경험 있으시죠?그래서 오늘은 이 세 가지 청소 용품을 두고,욕실 청소 삼국지 한 판을 제대로 벌여보려 합니다. ⚔️ 1. 락스 – 곰팡이 킬러, 독하지만 강력한 제왕이럴 때 필요해요:욕실 실리콘 틈새에 생긴 까만곰팡이변기 테두리의 누런 얼룩곰팡이 냄새 제거강력 포인트:살균력, 표백력은 압도적곰팡이에 있어선 거의 ‘대장균 저격수’급금방 효과가 눈에 보임주의할 점:냄새 독하고 자극 강함환기 안 되면 머리 아픔 주의금속, 천연 돌에는 사용 금.. 2025. 4. 23.
쇼핑몰 장바구니에만 넣고 안 산 옷, 총 38벌 🛒쇼핑몰 장바구니에만 넣고 안 산 옷, 총 38벌.. 이 내용에 대해 알아볼게요 ㅎㅎ – 나만의 ‘패션 사각지대’에서 살아남는 법오늘도 어김없이 점심을 먹고소화도 시킬 겸 조용히 스마트폰을 꺼냈습니다.그런데 손가락은 무의식적으로,쇼핑몰 앱으로 향하고 있더군요.티셔츠 신상 발견 → 색상 고르기 → 사이즈 확인 →장바구니 담기 → 앱 종료.…그리고 안 샀습니다. 장바구니는 사는 곳이 아니라 ‘패션 보호소’였다어느 날 문득, 장바구니에 도대체 뭐가 들었나 궁금해서한 벌 한 벌 확인해봤습니다. 티셔츠 12벌바지 8벌원피스 5벌신발 6켤레가방, 모자, 잡화류 7개총합 38개. 그 순간 살짝 현타가 왔습니다.“나는 왜 이 많은 걸 넣고, 단 하나도 사지 않았을까?”답은 간단했습니다.원하지 않았던 게 아니라, 너무.. 2025. 4. 22.
내 냉장고에선 왜 음식이 빨리 상할까? 항상 음식이 상해서 난감한 상황이 많은데요,내 냉장고에선 왜 음식이 빨리 상하는지 알아볼게요! 🧊 내 냉장고에선 왜 음식이 빨리 상할까?– 수상한 냉장고의 비밀을 추적하다“어제 넣은 깍두기가 오늘 새콤해졌어요.”“분명 이 반찬 어제 남긴 건데… 왜 벌써 쉰내가 나죠?”저만 이런 경험이 있는 줄 알았는데,주변에 물어보면 다들 비슷한 고통을 겪고 있더라고요.그래서 결심했어요.내 냉장고 안에서 음식이 왜 이렇게 빨리 상하는지, 직접 조사해보자!냉장고는 ‘층별 성격 차이’가 있습니다많은 분들이 냉장고를 그냥 ‘시원한 박스’ 정도로 생각하지만,사실 냉장고는 매우 디테일한 공간 구획이 필요한 기계입니다.층마다 온도도 다르고, 습도도 다르고, 공기 흐름도 다릅니다.위치 특징 적합한 음식맨 위칸 온도가 가장 높음 조.. 2025. 4. 22.
왜 말은 늘었는데, 더 모르게 됐을까? 🗣 “왜 말은 늘었는데, 더 모르게 됐을까?” 한번 생각해 보았어요.– 18개월 아기 말문 틀 때 생기는 혼란기요즘 저희 집에는 말문이 열리기 시작한 작은 인간이 살고 있습니다.“엄마”, “이게뭐야”, “조아”, “멍멍”, “시러”…처음 들었을 땐 감동 그 자체였어요.소리를 흉내 내더니 어느새 단어를 말하고,단어가 문장이 될 것만 같았죠.그런데…그게 끝이 아니었습니다.말이 늘수록, 해석은 더 어려워졌습니다.아니 분명 “엄마”라고 말했는데,그 뜻은 무려 12가지였던 날도 있었거든요. 😵 단어는 분명한데, 뜻은 복불복예를 들어 “까까!”보통은 간식을 의미하지만,우리 아기에게는 다음과 같은 뜻을 가집니다.배고프다입이 심심하다뭔가 먹고 싶은데 뭔지 모를 때식탁 의자에 앉고 싶다단지 까까 소리를 내고 싶다가끔.. 2025. 4. 21.
오늘도 실패한 '일찍 사는 삶' 💤 오늘도 실패한 ‘일찍 자는 삶’에 대해 보고드립니다.ㅎㅎ요즘 제 하루는 아침부터 후회로 시작됩니다.“어제도 또 늦게 잤어...”정확히 말하면, 오늘 새벽 1시 반쯤 잠들었죠.이불 속에 누워 "진짜 이제 자야지"라고 다짐했지만그 다짐을 지키는 데는 실패했습니다.아니, 매일 실패합니다.오늘도 저는 '일찍 자는 삶'을 꿈꾸는 사람들의 실패일기를 쓰고 있는 중입니다.혹시 이 글을 읽고 계신 여러분도 비슷한 실패 경험이 있으신가요?자려는 순간, 집중력이 터지는 기현상신기하게도, 낮에는 그렇게 멍하고 피곤하던 정신이밤만 되면 갑자기 활발해집니다.특히 아기를 재운 후, 갑자기 밀려오는 ‘나만의 시간’이라는 희열.그 희열이 문제입니다.“유튜브 영상 하나만 보고 잘까?” → 추천 영상 클릭→ 30분 후, 쇼츠 시청.. 2025. 4. 21.

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