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엘리베이터 안에서 마주친 작은 인연 이야기 엘리베이터 안에서 마주친 작은 인연 이야기에 대해 나누려고해요!일상 속 가장 짧은 만남엘리베이터는 참 묘한 공간이다.밖에서는 전혀 모르는 사람과, 그 안에서는 의도치 않게 아주 좁은 거리에서 함께하게 된다.서로 아무 말 없이 층수를 바라보거나, 조심스레 버튼을 누르고, 때로는 어색하게 고개를 끄덕이기도 한다.짧게는 10초, 길어야 1~2분. 그 짧은 시간이 어쩐지 때론 하루 중 가장 긴장되는 순간이 되기도 한다.나는 엘리베이터를 탈 때마다 약간의 기대를 품는다."오늘은 어떤 사람이 함께 탈까?""어떤 표정일까?"특별한 대화는 없더라도, 누군가와 같은 공간을 공유한다는 것만으로도 이상하게 하루가 다채로워지는 느낌이다.어느날, 평소처럼 퇴근길 엘리베이터에 올랐을 때였다.그 안에는 작은 아이와 젊은 아빠가 타.. 2025. 4. 27.
안 입는 옷으로 만든 오늘의 패션 – 집콕 런웨이 👗 안 입는 옷으로 만든 오늘의 패션 – 집콕 런웨이에 대해서 얘기 나눠볼까요? – 버리려던 옷에서 시작된 나만의 쇼“입을 옷이 없어…”옷장 앞에서 습관처럼 한탄하다,무심코 꺼낸 건 3년째 안 입은 니트였습니다.‘이걸로 뭘 할 수 있을까?’그날 저는 작은 실험을 시작했습니다.이름하여, “집콕 런웨이 프로젝트”옷장 구석에서 잠자던 옷들을 다시 조명해본,재미와 깨달음이 함께한 패션 놀이터였어요. 안 입는 옷 = 안 어울리는 옷이 아니다?처음엔 단순히 버릴 옷을 고르려고 꺼냈던 거였어요.한 번 입고 안 입은 박시 티셔츠기장 애매한 스커트유행 지난 듯한 가디건구김 많은 셔츠…그런데 입어보니 생각보다 나쁘지 않더라고요.“문제는 옷이 아니라, 코디와 분위기였을지도?”예를 들면:✔️ 너무 헐렁한 티셔츠 → 벨트로 .. 2025. 4. 26.
냉장고에 있는 식재료로만 일주일 버티기 챌린지 냉장고에 있는 식재료로만 일주일 버티기 챌린지를 시작해보았어요! 🧊 냉장고에 있는 식재료로만 일주일 버티기 챌린지– 생각보다 풍성했고, 뜻밖의 교훈도 얻었다“배달 말고 집에 있는 걸로만 먹어야지.”그렇게 시작한 아주 단순한 다짐.그런데 막상 실천하려 하니,냉장고 문을 열어보는 순간부터 막막해졌습니다.“이걸로 도대체 뭘 먹지…?”바로 시작된, 냉장고 탈탈 털기 7일 챌린지!예상치 못한 인사이트와 유쾌한 실험기가 가득했던 한 주였어요. 📆 D-1: 준비 없이 바로 시작해본 이유저는 일부러 마트도 안 갔고,배달 앱도 삭제해뒀습니다.딱 하나의 원칙:❗ ‘냉장고 안에 있는 재료만 사용하기’먹고 싶은 걸 고르는 게 아니라,있는 걸로 조합해서 먹는 방식.처음엔 불편할 줄 알았지만,의외로 창의력 자극이 되면서 꽤 .. 2025. 4. 26.
소비를 줄이고 싶은데, ‘장바구니’만 늘어가는 이유 🛒 소비를 줄이고 싶은데, ‘장바구니’만 늘어가는 이유를 알아볼게요!– 줄인 건 카드값이 아니라, 결제 버튼만이었다저는 요즘 자주 이런 생각을 합니다.“이번 달엔 정말 아무것도 안 사고 살아보자.”그런데 말입니다.월말 카드 내역을 보면 줄어든 건 고작 몇 천 원,대신 늘어난 건 온라인 쇼핑몰 장바구니 수량이에요.한 달간 한 번도 결제하지 않은 앱도,장바구니만큼은 차곡차곡 채워져 있더라고요. 소비는 줄이고 싶은데, 욕망은 아직 거기 있다사실, 소비를 줄인다는 건 습관을 바꾸는 일이 아니라 욕망을 다루는 일이더라고요.지름신은 막을 수 있지만,‘갖고 싶은 마음’ 자체는 그대로 남아 있거든요.그러니까 결제를 미룬다고 해서 욕망이 사라지진 않아요.우리는 그냥 그걸 장바구니에 넣어 ‘보류’ 상태로 옮겨놓았을 뿐이.. 2025. 4. 25.
오늘 하루, 나는 얼마나 스크롤을 내렸을까? 스마트폰 사용 습관 점검기에 대해 말씀 드리도록 하겠습니다. :)📱 오늘 하루, 나는 얼마나 스크롤을 내렸을까? – 스마트폰 사용 습관 점검기아침에 눈을 떴을 때,제일 먼저 한 일은 알람 끄기… 그리고 그 다음은?그냥 자연스럽게 손이 스마트폰으로 가더라고요.카톡 확인, 날씨 확인, SNS 둘러보기, 뉴스 헤드라인 스윽,그리고 유튜브 자동 재생에 휘말려 짧은 영상 몇 개.그렇게 침대에서 일어나기도 전에 20분이 지나 있었습니다.“이건 진짜 하루의 시작인가, 아니면 정보 중독의 시작인가…” 나의 하루는 손가락으로 시작됐다하루 동안 내가 몇 번이나 휴대폰을 켜고,얼마나 많은 시간을 앱 사이를 누비며 보내는지 알고 계신가요?저는 궁금해서 스마트폰의 '디지털 웰빙' 기능을 확인해봤어요.📊 나의 실제 사용 데이.. 2025. 4. 25.
커피는 마셨는데 왜 잠이 오지? 저는 정말로 커피를 좋아하는데요! (아아) 커피에 대해서 한번 자세히 알아봤어요. :) ☕ 커피는 마셨는데 왜 잠이 오지?카페인의 정체 – 우리가 흔히 알고 있지만 모르는카페인은 중추신경계에 작용해 각성을 유도하는 물질이다.주로 커피, 녹차, 에너지 드링크, 초콜릿 등에 들어 있고,졸릴 때, 피곤할 때, 야근할 때… 우리는 늘 찾는다.그런데 의외로 많은 사람들이 모르는 사실.카페인은 피로를 없애주는 게 아니다.단지 ‘피로를 못 느끼게 하는’ 역할을 할 뿐이다.그러니까 내 몸은 이미 지쳤는데,뇌에게 “아직 안 졸려~!”라고 착각하게 만드는 거다. 그런데 왜 어떤 날은 효과가 없지?이건 정말 의문이었다.어떤 날은 커피 한 잔이면 눈이 말똥말똥한데,어떤 날은 마시고 30분도 안 돼 꿈나라로 가는 나.알고 보니.. 2025. 4. 23.

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